朝イチの行動が吉
asagiです、
今日はも今年はじめての地元スーパー
まきで行動したおけげで快適に買い物ができた。
（主に明日の八宝菜の仕入れと大量のお菓子）
朝イチの外出は調子がよい。
チップもいただいてプチハッピー
午後はまったり、これが日曜という過ごしかた。
＊歯茎の腫れ 角質のようなもの
＊FFBE デイリー
＊FGO 虚無
＊舟を編む
＊充電；ヘッドホン２回目
日付 201901019
天気 はれ
朝ごはん
朝のストレッチはお休み
地元スーパーに買い出し
お昼ごはん作り
掛け布団干す
お昼ごはん
おやつタイム（北の国、日曜サンデー）
夕方のストレッチ
夜ごはん（ダイヤ、シナモン、麒麟）
就寝前問題なし
おくすり
食前／ツムラ 黄色（２包）
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／
朝食：
クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン
昼食：
チャーハン
おやつ：
おしるこ
ルマンド、カントリーマアム、ラミー
夕食：
カレーうどん、ごはん（半々）
夕食後：
ビヒダス、プルーン、ジャム
ヤクルト、R1（半々）
