カレーとコールスローをつくる

＊熊本鹿児島で豪雨災害

＊緊急事態宣言解除　移動制限解除

＊歯茎の腫れ→原因判明

＊あつ森　👻、🦦真珠、💹101円

＊FFBE  七夕イベ

＊FGO   

＊英語　アプリ

日付 2020.07.05

天気　あめ

夜中起きる

起床時問題なし

朝ごはん

朝のストレッチ

カレー、コールスローづくり

お昼ごはん準備

お昼ごはん

おやつタイム

夕方のストレッチ

夕食前問題なし

夕食後就寝前問題なし

おくすり

朝前／ツムラ　桂枝茯苓丸

昼夜／ツムラ　桂枝茯苓丸

朝／メチコバール、ワンアルファ

　　キプレスお休み

朝晩／テクフィデラ、キプレス

就寝前／GABAsleep

朝食：

半ピザトースト

ほろにが

クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン

昼食：

昨日のお好み焼き

おやつ：

POP30%増量、ルマンド

夕食：

カレー、コールスロー、枝豆、海藻

夕食後：

農協、ヤクルト、プルーン

パイン♡

チョコレート