まだ立ち直れていない

来週の火曜までモヤモヤする、、

けど昨日よりは大丈夫。

おやつもご飯も食べられている。

お腹だけはすいてほしい、、、

＊LINEくる

＊緊急事態宣言解除　移動制限解除

＊歯茎の腫れ→原因判明

＊あつ森　🦖🦉🌴ガチャ辛、💹92 ↓

＊FFBE

＊FGO  サブ垢　孔明絆上げ２→５

＊英語　アプリ

日付 2020.06.30

天気　大雨

掃除機

朝ごはん

朝のストレッチ

お昼ごはん

乾燥機片付け

おやつタイム

夕方のストレッチ

夕食前問題なし

夕食後就寝前問題なし

おくすり

朝前／ツムラ　桂枝茯苓丸

昼夜／ツムラ　桂枝茯苓丸

朝／メチコバール、ワンアルファ

　　キプレスお休み

朝晩／テクフィデラ、キプレス

就寝前／GABAsleep

朝食：

十五穀ロール

ほろにが牛乳

クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン

昼食：

お弁当のこり定食　生姜焼き

おやつ：

ポテチ、じゃがりこ、豆煎餅、ルマンド

夕食：

市場鮭、ナストマトパスタ

キムチ、納豆、海藻

大根のお味噌汁

夕食後：

ビヒダス、ヤクルト

さくらんぼ