集中がつづかない

asagiです、

今日は担当のない留守番。

思い立って業務をしてみたけど集中がつづかない。

本格的な療養に入る直前からそうだった。

まえは決まった作業には没頭できてたはず。

したいこととできることの線引き大事。

コロナウイルスは、搬送先の病院が心配。

影響出始めているなぁ、、、

通院どうしたものか。

＊歯茎の腫れ　角質のようなもの

＊FFBE デイリー

＊FGO ログイン

＊英語アプリ

＊神経内科☎︎

＊源泉徴収✉︎

日付 2020.02.07

天気  くもり

朝ごはん

朝のストレッチ

部屋の掃除

業務すこしリビングで

お昼ごはん

おやつタイム

夕方のストレッチ

夕食後就寝前問題なし

おくすり

食前／ツムラ 黄色（２包）

朝／メチコバール、ワンアルファ

朝晩／テクフィデラ、キプレス

就寝前／GABA sleep

朝食：

半トースト

牛乳少なめココア、コンポタ

クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン

昼食：

純豆腐鍋　〆うどん

おやつ：

小川軒レーズンウィッチ

豆煎餅、枝豆チップ

ミニルマンド、ラミー

夕食：

芋煮、納豆、キムチ（初）

ほうれん草お浸し、海藻、ブロッコリー

夕食後：

ビヒダス、プルーン、ジャム

ヤクルト

チョコレート