いい方向にシフトした

asagiです、

今日はすることがなかったので掃除を。

めずらしく連日で部屋を掃除した。

午後からずっと苦しさが続いたけど、

夕食を食べているうちに改善。

よい方向にシフトして良かった。

漢方の効果もあるのかしら、、、

生理遅れは今日で２日。まだ気にしない

＊歯茎の腫れ　角質のようなもの

＊FFBE デイリー

＊FGO ログイン

＊英語アプリ

日付 2020.02.08

天気  くもり

朝ごはん

朝のストレッチ（一階で）

部屋の掃除

西山ラーメンづくり

副作用強めに出る

お昼ごはん

おやつタイム

夕方のストレッチ

午後〜夕食前苦しい

就寝前問題なし

おくすり

食前／ツムラ 黄色（２包）

朝／メチコバール、ワンアルファ

朝晩／テクフィデラ、キプレス

就寝前／GABA sleep

朝食：

日清堂ミルクフランス

牛乳少なめココア

クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン

昼食：ぴったんこカンカン洋ちゃん

西山ラーメン（味噌、塩を３人で）

おやつ：ぴったんこ続き、ハイキュー

（先週の続き）ポップコーン、パイの実

ミニルマンド、ラミー

夕食：

サーモンのムニエル、キムチ

ほうれん草お浸し、海藻、ブロッコリー

夕食後：

ビヒダス、プルーン、ジャム

ヤクルト