今月初の外出
asagiです、
日光を浴びるのは大事みたい。
分かってはいるけどこの状況での外出はハイリスク。
どうしたもんか
＊親指第一関節痛み すこし改善
＊胸のうえに少し痛み（しゃっくり時）
＊てのひらに血豆
＊歯茎の腫れ
＊FFBE デイリー
＊FGO ホワイトデーイベント
＊英語アプリ
日付 2020.03.12
天気 はれ
アイロン
リビングの掃除 しっかりめ
部屋の掃除
朝ごはん
朝のストレッチ
直売所
昨日の洗濯物片付け
お昼ごはん
おやつタイム
洗濯物の片付け
夕方一時的に不安症状
夕方のストレッチ
夕食後就寝前問題なし
おくすり
夜昼／ツムラ 漢方桂枝茯苓丸0.5＊2
夜前／ツムラ 漢方桂枝茯苓丸1
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／ルパフィン、GABA sleep
朝食：スカーレット
半トースト
牛乳ハーフラテ、コンポタ
クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン
昼食：おにぎり岐阜最終回
お吸い物パスタ
おやつ：
ローソンバスチー♡
つまみ種、豆煎餅
夕食：スタミュ
ぶりの照り焼き、コールスロー、納豆
小松菜煮浸し、ブロッコリー
夕食後：
ビヒダス、ヤクルト、プルーン、
チョコレート
