冗談はよし鍋ちゃんこ鍋
asagiです、
きょうはすこし寝坊、
夜ご飯の下準備などして一応の役割を果たす
＊親指第一関節痛み ほぼ改善
＊胸のうえに少し痛み（しゃっくり時）
＊てのひらに血豆
＊歯茎の腫れ
＊FFBE デイリー
＊FGO ホワイトデーイベント
＊英語アプリ
日付 2020.03.13
天気 はれ
夜中に起きる、一時的に不安症状
洗濯物を干す
朝ごはん
アイロン
朝のストレッチ
大根おろし、ほうれん草茹で上げ
お昼の準備
お昼ごはん
おやつタイム
夕方のストレッチ
夕食後就寝前問題なし
おくすり
夜昼／ツムラ 漢方桂枝茯苓丸0.5＊2
夜前／ツムラ 漢方桂枝茯苓丸1
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／ルパフィン、GABA sleep
朝食：
半スコーン、牛乳ハーフラテ
クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン
昼食：スカーレット
しめじちゃんぽん
おやつ：ハリネズミの世界
コアラのＭ、ルマンド、各チョコレート
夕食：信長シナモン
キムチ、納豆、海藻
夕食後：チャチャ
ビヒダス、ヤクルト、プルーン
チョコレート
