穏やかな金曜日

送迎がないだけでいちにちハッピー

久しぶりのサバ文化干し美味しかった

＊緊急事態宣言解除　第二波警戒

＊歯茎の腫れ

＊あつ森　ローラン　砂漠のかべ

＊FFBE ログインのみ

＊FGO  北斎復刻

＊英語アプリ

日付 2020.06.12

天気  くもり

朝ごはん

朝のストレッチ

カードづくり

お昼ごはん

大根おろし係

おやつタイム

洗濯物片付け

夕方のストレッチ

夕食前後大きな問題なし

おくすり

朝前／ツムラ　補中益気湯

昼夜／ツムラ　桂枝茯苓丸

朝／メチコバール、ワンアルファ

朝晩／テクフィデラ、キプレス

就寝前／GABA sleep

朝食：

半ピザトースト

ココア牛乳ハーフ

クラッカー、チーズ、ジャム、いちじく

昼食：

オムライス、お好み１枚

おやつ：忍たま

チョコフレーク、美味コーヒー

夕食：野崎くん

市場サバ、ほうれん草お浸し

お豆腐、納豆、海藻

大根と揚げのお味噌汁

夕食後：

生乳、ヤクルト、プルーン