夏前に芋煮
＊緊急事態宣言解除 第二波警戒
＊歯茎の腫れ
＊あつ森 👻ウォーターサーバー
＊FFBE ログインのみ
＊英語アプリ
日付 2020.06.14
天気 くもり、雨
期日まで問題なし
朝ごはん
朝のストレッチ
芋煮づくり
乾燥機片付け
お昼ごはん
おやつタイム ダルバナコーヒー
夕方のストレッチ
夕食前問題なし
夕食後すこし苦しい
就寝前改善
おくすり
昼夜／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep
朝食：
十五穀ロール
ほろにが牛乳
クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン
昼食：
中華おこわ冷凍分
おやつ：
チョコフレーク、つまみだね、ルマンド
夕食：かぐやさまアマプラ
芋煮
野沢菜漬け、納豆、海藻
夕食後：
ビヒダス、ヤクルト
チョコレート
