中華サラダつくる
＊LINEする
＊緊急事態宣言解除 移動制限解除
＊歯茎の腫れ→口腔外科予定
＊あつ森 🦉、🐿、🦦レシピ、💹↓
＊FFBE 七夕イベ
＊FGO ログインのみ
＊英語 アプリ
日付 2020.07.08
天気 くもり、雨、強風
掃除機、アイロン
朝ごはん
中華サラダつくり
お昼ごはん
おやつタイム
夕方のストレッチ
夕食前問題なし
夕食後就寝前問題なし
おくすり
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep
朝食：
十五穀ロール
ほろにがアイス
クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン
昼食：
お弁当残り、レバーしぐれ煮
おやつ：
７Ｐレーズンサンド
豆煎餅醤油、７Ｐ枝豆チップ、ルマンド
夕食：
ぶりの照り焼き、レバーしぐれ煮
中華サラダ、納豆、枝豆、海藻
お豆腐とみょうがのお味噌汁
夕食後：
生乳、ヤクルト、プルーン
チョコレート
