ロールキャベツつくる

＊LINE保留

＊あつ森　🦦🔮、 101−

＊FFBE  イベント召喚追加大敗

＊FGO  大奥

＊英語　アプリ

日付 2020.07.24

天気　くもり

朝ごはん

朝のストレッチ

ロールキャベツづくり

お昼ごはん

おやつタイム

夕方リズム体操h

夕食前後就寝前問題なし

おくすり

朝昼／ツムラ　桂枝茯苓丸

夜前／ツムラ　桂枝茯苓丸

朝／メチコバール、ワンアルファ

朝晩／テクフィデラ、キプレス

就寝前／GABA sleep

朝食：

半ピザトースト

ミロ

クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン

昼食：

ちゃんぽん

おやつ：

レモンパイシュー♡

豆煎餅、ルマンド

夕食：

ロールキャベツ２、ピーマン肉詰め

納豆、紅生姜、枝豆、海藻

夕食後：

生乳、ヤクルト、プルーン

チョコレート、カカオ７０%