食欲もどる
＊LINEくる
＊あつ森 🏴☠️、🦦イス、 101−
＊FFBE イベント召喚天井
＊FGO 大奥
＊英語 アプリ
日付 2020.07.22
天気 晴れ、蒸し暑い
洗濯物、掃除機
朝ごはん
朝のストレッチ
お昼ごはん
リズム体操
おやつタイム
夕方ストレッチh
乾燥機片付け
夕食前後就寝前問題なし
おくすり
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep
朝食：
十五穀ロール
ほろにが
クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン
昼食：
そうめん
おやつ：
豆煎餅、枝豆チップ、チョコレート
夕食：
コーンごはん、野沢菜、枝豆、海藻
ワンタンスープ
夕食後：
農協、ヤクルト、プルーン
チョコレート
