焦げた

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【Ｎ】◎

【Ｂ】◯

【Ｓ】◯

【Ｆ】ー

【Ｄ】ー

【Ｋ】ー

【Ｍ】３

【Ｉ】ー

＊あつ森　🦔

💹１０２＊１００　１２０で売却済み

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＊リングフィット

日付 2020.10.08

天気　雨１１月下旬の寒さ

掃除機　部屋とリビング

朝ごはん

ポトフ大失敗

お昼ごはん

おやつタイム

リングフィット

夕方夜問題なし

おくすり

朝昼／ツムラ　桂枝茯苓丸

夜前／ツムラ　桂枝茯苓丸

朝／メチコバール、ワンアルファ

朝晩／テクフィデラ、キプレス

就寝前／GABA sleep

朝食：

ヨークブレッド

レーズンマフィン♡

ミロミルク冷

クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン

昼食：

ポトフカレー、レバー

おやつ：

ウエファー、ベビー★

ロカボ、レモンクランチ、チョコレート

夕食：

ナスピーマン味噌炒め、カレーポトフ

レバー、納豆、海藻

夕食後：

生乳、ヤクルト、プルーン

チョコレート、紅茶飴