のんびり日曜日
今日はあまり担当のないいちにち。
日天は初経験有り、
なかなか難しいなあ
でもより楽しめるのかも
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【Ｎ】◎
【Ｂ】◯
【Ｓ】◯
【Ｆ】ー
【Ｄ】ー
【Ｋ】４
【Ｍ】ー
【Ｉ】ー
🌙🌙🌙痛み無し
次回診察時確認
！右足裏の出来物 再発？１ヶ月ほど前
→魚の目、回復中
！頭がフラフラする→貧血かも
！更新された手帳を忘れる→解決
！ここ２、３日前から言葉が出てこない
ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする 次回
＊LINE保留
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＊英語アプリ
＊リングフィット
＊ＦＢ２
日付 2021.01.16
天気 晴れ 寒さ戻る
洗濯物干し
朝ごはん
鍋の仕込み
リングフィット 日天
ＦＢ２
買い物片付け
お昼ごはん
おやつタイム
洗濯物片付け
ＦＢ２
夕食前問題なし
夕食後やや苦しい
就寝前ほぼ改善
おくすり
昼前／ツムラ 桂枝茯苓丸
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep
朝食：
ミルクブレッド
７Ｐチーズパン
クリームチーズ、ジャム、クラッカー
ミロ温
昼食：
寄せ鍋、〆うどん
おやつ：
コアラのマーチ、醤油豆煎餅
各チョコレート、ナッツ
夕食：
ぶりてり！、ブロッコリーナムル
コールスロー、梅納豆、海藻
お麩とネギのお味噌汁
夕食後：
八ヶ岳、ヤクルト、プルーン、りんご
