テレワークの邪魔をしないように

同居人テレワーク、

留守番しつつ控えめに活動した

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【Ｎ】◎

【Ｂ】◎

【Ｓ】◎

【Ｆ】ー

【Ｄ】ー

【Ｋ】ー

【Ｍ】ー

【Ｉ】ー

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次回診察時確認

！右足裏の出来物　再発？１ヶ月ほど前

→魚の目、回復中

！頭がフラフラする→貧血かも

！更新された手帳を忘れる→解決

！ここ２、３日前から言葉が出てこない

　ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする　次回

＊FFBE ログイン

＊FGO  鎌倉イベントすり抜け、、、

＊英語アプリ

＊リングフィット

＊ＦＢ２

日付 2021.01.19

天気　晴れ

掃除機

朝ごはん

リングフィット

ＦＢ２

お昼ごはんつくる

お昼ごはん

おやつタイム

洗濯物片付け

ＦＢ２

夕食前後就寝前問題なし

おくすり

朝前／ツムラ　補中益気湯

昼前／ツムラ　桂枝茯苓丸

夜前／ツムラ　桂枝茯苓丸

朝／メチコバール、ワンアルファ

朝晩／テクフィデラ、キプレス

就寝前／GABA sleep

朝食：

じゃこマフィン

シナモンロール

クリームチーズ、ジャム、クラッカー

ミロ温

昼食：

チャーハン、ミネストローネ小鉢

おやつ：くまのプーさん完全版

醤油豆煎餅、レモンクランチ、ナッツ

アルフォート、チョコレート

夕食：スタミュ２期

ミネストローネスープ

カンパーニュ小２枚

夕食後：

生乳、ヤクルト、プルーン、いちご

乳酸菌チョコレート

ハーシーズ