スケジュール管理大事

asagiです。

今日は神経免疫外来と採血の日。

せっかくの台車なので久しぶりに運転したけど、思ったより大丈夫でとても嬉しかった。

気分転換になるしたまには運転したいなあ。

診察の日を一週間間違えてた。

とてもあせったけどそう珍しい話ではないみたい。スケジュール管理ちゃんとしないと、、、反省。

帰りはベーグルとメルヘンでお土産を買ってもらい帰宅。今日は思ったより体調が良くて、なんとか乗り切れた。

20191024

起床時問題無し

朝ストレッチ

外出時問題なし

帰宅後に洗濯物片付け

夕方ストレッチお休み

食欲等問題なし

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おくすり

食前／ツムラ

朝／メチコバール、ワンアルファ

就寝前／ヘム鉄、ルパフィン

朝晩／テクフィデラ、キプレス

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朝食：

レーズンロール、ジャム、クラッカー、ココア

昼食：

きつねうどん

おやつ：

ブラックサンダーカカオ75（初）

夕食：

王将のテイクアウト餃子（５個）

ブロッコリー、キュウリとタクアンのお漬物、きんぴらごぼう、海藻、納豆

食後：

恵、ヤクルト、プルーン

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