セブンのギフトそろそろ使わないと
asagiです、
今日は、留守番の日。
部屋の掃除をする。
夕食担当ではないので、大根おろしだけ用意。魚料理のレパートリー増やしたい。
日付 20191125
天気 濃霧、くもり 暑いのか寒いのか
起床時問題なし
朝ごはん
朝食後ストレッチ
部屋のそうじ
大根おろしの用意
お昼ごはん
おやつタイム（日曜劇場）
洗濯物を片付ける
夕方ストレッチ
入浴時少し辛い
夕食問題なし
デザートにアイス、紅茶
＊宮廷神官物語 ５～
＊ＦＧＯハンティングクエ
おくすり
食前／ツムラ ４１
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／ヘム鉄
朝食：
トースト、コンポタ
ジャム、クラッカー、チーズ
昼食：
きつねおろしうどん
おやつ：
ヨーロッピアンシュガーコーン
ラミーチョコレート
夕食：
さんま、大根おろし、海藻、おみそ汁
夕食後：
恵、ヤクルト、プルーン、ジャム
はちみつ生姜紅茶
