黄色信号を見極めろ

asagiです、

今日は、部屋の片付けと掃除。

除菌グッズを収納するための移動作業をしたら終わった後に一気に疲れる。

（おかげでスッキリ収まる）

作業中は止められなかった。

いつものパターンだ、、、

途中で休憩する決断大事。

ナポリタン作るあたりから持ち直した。

明日は会社PC立ち上げよう。

＊歯茎の腫れ　角質のようなもの

＊FFBE デイリー

＊FGO アマゾネスイベント終盤

＊英語アプリ

日付 2020.02.02

天気  晴れ

朝ごはん

朝のストレッチはお休み

収納の見直し、部屋掃除

お昼ごはん準備

お昼ごはん

今日の洗濯物片付け

おやつタイム

夕方のストレッチ

夜ごはん問題なし

夕食後就寝前問題なし

おくすり

食前／ツムラ 黄色（２包）

朝／メチコバール、ワンアルファ

朝晩／テクフィデラ、キプレス

就寝前／GABA sleep

朝食：

神戸屋の全粒粉半

牛乳少なめラテ

クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン

昼食：

ナポリタン

おやつ：

キャラメルポップコーン２種

パイの実、ラミー

夕食：

肉じゃが、ししゃも三尾

お漬物、納豆、海藻、ブロッコリー

夕食後：

恵、プルーン、ジャム

ヤクルト

チョコレート