冬感が増してきて
昼鍋さいこう！
-----
【Ｎ】◯
【Ｂ】△
【Ｓ】◎
【Ｆ】ー
【Ｄ】ー
【Ｋ】ー
【Ｍ】ー
【Ｉ】２
！更新された手帳を忘れる 次回２冊！
＊LINEくる
＊あつ森
💹100＊300
＊khux5th
＊FFBE ログイン
＊英語 アプリ
＊リングフィット
日付 2020.10.18
天気 くもり
朝ごはん
ミネストローネつくり
お昼ごはんの支度
お昼ごはん
おやつタイム キム秘書はなぜ
リングフィット
夕方就寝前すこし痛む
おくすり
朝昼／ツムラ 桂枝茯苓丸
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep
朝食：
ブランロール
ジャージー
スジャータコーン
ミロミルク冷
クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン
昼食：
純豆腐鍋♡〆うどん
おやつ：
豆煎餅
濃いマアム、源氏パイ
ナッツ、チョコレート
夕食：
ミネストローネ、カンパーニュ
カッテージ
夕食後：
生乳、ヤクルト、プルーン
