腕バキバキ
まだ痛い、ブロックのフォーム見直そう
体組成計届く〜
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【Ｎ】◎
【Ｂ】◎
【Ｓ】◎
【Ｆ】ー
【Ｄ】ー
【Ｋ】ー
【Ｍ】ー
【Ｉ】ー
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次回診察時確認
！右足裏の出来物 再発？１ヶ月ほど前
→魚の目、回復中
！頭がフラフラする→貧血かも
！更新された手帳を忘れる→解決
！ここ２、３日前から言葉が出てこない
ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする 次回
＊FFBE ログイン
＊FGO すり抜け。、、？！
＊英語アプリ
＊リングフィット
＊ＦＢ２
日付 2021.01.22
天気 晴れ
アイロン、掃除機
朝ごはん
免許延長申請書作成
肉じゃが作り
お昼ごはん
おやつタイム
洗濯物片付け
リングフィット
ＦＢ２
夕食前後就寝前問題なし
おくすり
昼前／ツムラ 桂枝茯苓丸
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep
朝食：
じゃこトースト
ジャージーパン
クリームチーズ、ジャム、クラッカー
ミロ温
昼食：
純豆腐鍋、しめごはん
おやつ：
チーズスナック、各種お煎餅
ナッツ、ルマンド、チョコレート
夕食：
肉じゃが
納豆、海藻、キムチ、じゃこ
大根のお味噌汁
夕食後：
生乳、ヤクルト、プルーン
乳酸菌チョコレート
